Hűűű de rég nem írtam, most nézem csak. Nem éppen dübörög az élet nálunk, csak az én rózsaszín lányos-kisgyerekes világomban történik egy más.
Tulajdonképpen most arról szeretnék írni, hogy megfogadtam pár dolgot erre az évre is, mint mindig és vagy sikerül vagy nem, vagy a kettő közt valami. Emellett pont az újévtől kezdve nagyot fordult a világ alvás terén nálunk. A szereplő természetesen Noncsi.
Melyek is ezek a fogadalmak és hogyan haladok egyelőre.
-megfogadtam, hogy nem vagy csak alkalmanként fogyasztok édességet, mert már nagyon elszaladt velem a ló ezzel kapcsolatban. Nos jó úton haladok, mert talán ha kétszer sikerült bekapnom egy-egy bon-bont.
-megfogadtam, hogy heti négyszer mozgok. Ez teljesítve eddig. Két kosárlabdázás, egy úszás és egy torna itthon. Szeptemberre most már ha visszamegyek dolgozni, formába kell lennem kívül belül.
-megfogadtam, hogy nem iszom többé száz százalékos löttyöket, ugyanis drágák, és tele vannak a cukron kívül más hízlaló dolgokkal. Pl. egy liter almalében 440 kalória van. Ki gondolta volna. Sokan szerintem bedölnek annak, hogy ha nincs benne cukor akkor már diétázni lehet vele. A fenéket. Eddig kétszer csábultam el, de lényegesen több vizet iszom.
-megfogadtam, hogy kevesebbet eszem, kisebb adagokat. Nem eszem egyelőre fehér kenyeret, cukrokat, péksütiket, szóval hizlaló dolgokat. Eddig 5-öst kapnék.
-megfogadtam, hogy több gyümölcsöt, zöldséget eszem és a lányoknak is minél több egészséges ételt adok. Most elég bőséges mennyiségben vannak ezekből a kamrában és szerencsére jól is fogynak.
-megfogadtam, hogy hogy 11 körül lekapcsolom a villanyt és alszok. Ez már nagyon jól megy. Korábban jó sokáig fent kukorékoltam még. Ez nem volt egészséges. Ráadásul nekem kb. 8 óra minimum kell, hogy kialudjam magam. A tv meg az internet hatalma...
-megfogadtam, hogy kevesebbet veszekszem, főleg anyukámmal, meg az urammal még ha nekem van igazam abban az adott szituációban.. Nos némi változás van már, de még nem tökéletes.
Allora (Nos) ezek azok a pici, vagy tán nem is olyan pici területek, ahol tartós sikert szeretnék elérni.
Noémi meg szinte az mondhatnám, hogy január elsejétől végigalussza az éjszakákat a mi kitörő örömünkre.
Lerakjuk 8 és 9 között a kisasszonykát, és alszik 10 óráig reggel. Hát nem magnifico!!! (csodálatos- in italiano).
Plusz még egy jó dolog, hogy Nikolettám barátnéra lelt az oviban, sülve-főve együtt van druszájával, Balogh Nikivel. Ja és a rajz tudománya egyre szuperebb, már a szakembereknek is nyilvánvaló tény.
Na és a legeslegeslegfontosabb, hogy most mindenki egészséges!!!
4 megjegyzés:
Gratula a csajaidnak az éjszakavégigalváshoz és a barátkozáshoz!
100%-os gyümilé nekem bevált, (csapos 5 literes), de természetesen nem mértéktelenül, csak pl este vacsi helyett 2-3 dl. jéghidegen, jégkockával, olyan, mint egy koktél. És súlyba vagyok másnap.
Ha biztos akarsz benne lenni, hogy este 11-kor le fogsz feküldni, akkor kelj minimum egy hétig reggel 4-kor. Akkor ráadásul még csend és nyugalom van, tök jól lehet netezni, olvasni, tanulni (én azt szoktam). Viszont garantált, hogy este már nem lesz kedved, csak aludni. :)
Köszi Leo a kommentet, de a reggel 4 az nem túl korán van????
A gyümilét vacsi helyet kipróbálom.
Én is mormota vagyok, kell(ene...) a nyolc óra, minimum! Hát nem sűrűn adatik meg...
Kisebbed éjszakaátalvásához gratulálok :)
Egyébként van egy pici közös momentumunk: az olasz. No nem én beszélem (sajnos), de a lányom keresztszülei olaszok :) (illetve a keresztapa magyar, a keresztanya olasz, Como-ban élnek)
Hát Balwin Comoba egyszer el szeretnék jutni, annyira csodálatosan szép hely.
Voltatok már gondolom, de jó!!!
Megjegyzés küldése